--- title: Vorbeugung von Burnout durch Zeiterfassung – Ein moderner Ansatz für mehr Wohlbefinden description: Erfahren Sie, wie die Arbeitszeiterfassung zur Burnout-Prävention beiträgt. Optimieren Sie Ihre Work-Life-Balance, reduzieren Sie Stress und fördern Sie mentale Gesundheit durch digitale Zeiterfassung und flexibles Zeitmanagement. image: https://www.proles.ch/hubfs/Blog/Vorbeugung%20von%20Burnout%20durch%20Zeiterfassung%20%E2%80%93%20Ein%20moderner%20Ansatz%20f%C3%BCr%20mehr%20Wohlbefinden%20FEATURED.png --- [![DIE Zeiterfassung der Schweiz](https://www.proles.ch/hs-fs/hubfs/Logo/R5/proles_LogoClaim_weiss_72dpi.png?width=723&height=216&name=proles_LogoClaim_weiss_72dpi.png "DIE Zeiterfassung der Schweiz")](https://www.proles.ch) [![Login](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/419220/34e937b6-db9d-4518-87f7-dcbe111d7e4a.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/419220/34e937b6-db9d-4518-87f7-dcbe111d7e4a) [![Kostenlos starten](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/419220/687c92c3-1e99-45a8-8c3a-c956074c49e4.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/419220/687c92c3-1e99-45a8-8c3a-c956074c49e4) ** ** ** [![DIE Zeiterfassung der Schweiz](https://www.proles.ch/hs-fs/hubfs/Logo/R5/proles_LogoClaim_schwarz_72dpi.png?width=159&height=48&name=proles_LogoClaim_schwarz_72dpi.png "DIE Zeiterfassung der Schweiz")](https://www.proles.ch) [![Login](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/419220/097c2456-6eff-4177-8123-4b17fce942f5.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/419220/097c2456-6eff-4177-8123-4b17fce942f5) [![Kostenlos starten](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/419220/687c92c3-1e99-45a8-8c3a-c956074c49e4.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/419220/687c92c3-1e99-45a8-8c3a-c956074c49e4) ** ** ** Suchen **Menu** ** ** [![Login](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/419220/d9d6e0ef-36f2-4ebf-b24f-2df4840cc249.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/419220/d9d6e0ef-36f2-4ebf-b24f-2df4840cc249) [![Kostenlos starten](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/419220/687c92c3-1e99-45a8-8c3a-c956074c49e4.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/419220/687c92c3-1e99-45a8-8c3a-c956074c49e4) ![](https://www.proles.ch/hubfs/Blog/Vorbeugung%20von%20Burnout%20durch%20Zeiterfassung%20%E2%80%93%20Ein%20moderner%20Ansatz%20f%C3%BCr%20mehr%20Wohlbefinden%20HEADER.jpg) [Praxistipps](https://www.proles.ch/blog/topic/praxistipps) 7 Min. (Lesedauer) # Vorbeugung von Burnout durch Zeiterfassung – Ein moderner Ansatz für mehr Wohlbefinden [![Simon Grenacher](https://www.proles.ch/hubfs/Team/Simon_Grenacher.jpg)](https://www.proles.ch/blog/author/simon-grenacher) Von [Simon Grenacher](https://www.proles.ch/blog/author/simon-grenacher) Mittwoch, 10. Dezember 2025 In der heutigen Arbeitswelt sind wir permanenten Anforderungen und wachsendem Druck ausgesetzt. Dies führt zunehmend zu mentaler Erschöpfung und dem Risiko von **Burnout**. Eine aktuelle Studie zur mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz ist die *Swiss Life Stress-Studie 2023*, die aufzeigt, dass über 61% der befragten Berufstätigen von einem hohen oder sehr hohen Stressempfinden berichten. Besonders besorgniserregend ist, dass bei Auszubildenden und Studierenden sogar zwei von drei Personen stark gestresst sind. Die Studie unterstreicht, dass die Mehrheit der Befragten überzeugt ist, dass eine bessere **Work-Life-Balance** und flexiblere Arbeitszeitmodelle, wie die Vier-Tage-Woche, zu einer signifikanten Reduzierung des Stresslevels beitragen könnten. Ebenso wird betont, dass mentale Gesundheit oft mit finanzieller Sicherheit und einer harmonischen Arbeitsatmosphäre zusammenhängt​ ([Versicherungen und Finanzberatung](https://www.swisslife.de/content/dam/de/documents/78/21117.pdf)). Diese Ergebnisse verdeutlichen, wie wichtig es ist, Massnahmen zur **Burnout-Prävention** zu ergreifen, insbesondere durch die Förderung von **Work-Life-Balance** und die Nutzung moderner Tools zur **Arbeitszeiterfassung**, um Stress frühzeitig zu erkennen und zu reduzieren. Ein oft unterschätztes, aber wirkungsvolles Werkzeug zur **Burnout-Prävention** ist die **Zeiterfassung**. Durch eine gezielte Erfassung von Arbeitszeiten und Pausen lässt sich nicht nur die Produktivität steigern, sondern auch die persönliche Belastung besser im Blick behalten. In diesem Beitrag werfen wir einen Blick darauf, wie **digitale Zeiterfassung** ein wertvolles Instrument zur Vorbeugung von Burnout und zur Förderung eines ausgewogenen Arbeitslebens sein kann. ## Was ist Burnout und warum ist Prävention so wichtig? ### Definition und Ursachen von Burnout Burnout ist mehr als nur Stress. Es handelt sich um einen Zustand der totalen emotionalen, physischen und mentalen Erschöpfung, der durch andauernde Überlastung entsteht. Der Arbeitsdruck, aber auch private Herausforderungen wie familiäre Pflichten oder finanzielle Sorgen, können Burnout begünstigen. Es ist kein schleichender Prozess, sondern entwickelt sich oft über Monate oder sogar Jahre. Besonders gefährdet sind Menschen, die sich konstant hohem Druck aussetzen und keine ausreichenden **Erholungsphasen** einplanen. ### Anzeichen eines drohenden Burnouts Die Symptome eines drohenden Burnouts können auf verschiedenen Ebenen auftreten. Körperlich äussert sich Burnout oft durch anhaltende Müdigkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und manchmal auch Magen-Darm-Probleme. Emotional erleben Betroffene häufig Gefühle der Leere, Zynismus und das Gefühl, die Kontrolle über ihr Leben zu verlieren. Soziale Anzeichen beinhalten den Rückzug von befreundeten Personen und Familie sowie das Vernachlässigen sozialer Kontakte. Diese Symptome, insbesondere der Wechsel zwischen körperlichen und emotionalen Zeichen, sind stark mit den Auswirkungen von chronischem Stress verbunden und oft Vorboten eines Burnouts. Wenn solche Anzeichen frühzeitig erkannt werden, können Massnahmen ergriffen werden, um schwerwiegende gesundheitliche Folgen zu vermeiden. Für weitere Informationen zu Burnout-Symptomen und der Prävention verweisen wir auf Studien von Verywell Health und der Mayo Clinic, die sich mit den verschiedenen Dimensionen und Ursachen von Burnout auseinandersetzen​ ([Mayo Clinic](https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/burnout/art-20046642)) ​([Verywell Health](https://www.verywellhealth.com/signs-of-burnout-8683361)). ![Burnout-Symptome](https://www.proles.ch/hs-fs/hubfs/Blog/Burnout-Symptome.png?width=1920&height=1080&name=Burnout-Symptome.png) ## Die Rolle der Zeiterfassung bei der Burnout-Prävention ### Wie Zeiterfassung hilft, Stress zu reduzieren Ein wesentlicher Vorteil von **Zeiterfassungssystemen** besteht darin, Transparenz über die tatsächliche Arbeitsbelastung zu schaffen. Insbesondere in Berufen mit flexiblen Arbeitszeiten oder häufigen Überstunden verlieren viele Menschen den Überblick über ihre tatsächlichen Arbeitsstunden. Ein digitales Zeiterfassungssystem erfasst nicht nur die Arbeitszeit, sondern ermöglicht es, Zeiten der **höchsten Belastung** zu identifizieren. Unternehmen können durch die Auswertung dieser Daten feststellen, wann und wo Mitarbeitende überlastet sind, und daraufhin gezielte Entlastungsmassnahmen ergreifen. ### Zeiterfassung und Erholungszeiten Regelmässige Pausen und die Einhaltung gesetzlicher Ruhezeiten sind unerlässlich, um die persönliche Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten. Viele Menschen übersehen jedoch die Notwendigkeit, Pausen bewusst zu nehmen. **Digitale Zeiterfassung** kann dabei unterstützen, diese Pausen strukturiert einzuplanen und sicherzustellen, dass sie auch eingehalten werden. Systeme ermöglichen beispielsweise die automatische Erinnerung an Pausen und können helfen, lange Arbeitsphasen ohne Erholung zu vermeiden. ### Übersicht über digitale Tools Die Digitalisierung hat eine Vielzahl an Tools hervorgebracht, die Unternehmen und Mitarbeitenden helfen, ihre Arbeitszeit zu verwalten. Softwarelösungen wie proles bieten nicht nur einfache Funktionen zur **Arbeitszeiterfassung**, sondern auch erweiterte Funktionen wie **Projektmanagement**, **Pausenverfolgung** und **Ressourcenplanung**. Diese Lösungen ermöglichen es, die Arbeitsbelastung zu analysieren und entsprechende Massnahmen zur Verbesserung der **mentalen Gesundheit** zu ergreifen. ![Wie Zeiterfassung Burnout verhindert - Ein Kreislauf der Prävention](https://www.proles.ch/hs-fs/hubfs/Blog/Wie%20Zeiterfassung%20Burnout%20verhindert%20-%20Ein%20Kreislauf%20der%20Pr%C3%A4vention.png?width=1920&height=1080&name=Wie%20Zeiterfassung%20Burnout%20verhindert%20-%20Ein%20Kreislauf%20der%20Pr%C3%A4vention.png) ## Arbeitszeiterfassung als Schlüssel zu einer besseren Work-Life-Balance ### Warum Work-Life-Balance wichtig ist Das Konzept der **Work-Life-Balance** ist in den letzten Jahren zu einem zentralen Thema geworden. Eine ausgewogene Balance zwischen beruflichen und privaten Verpflichtungen trägt massgeblich zur Zufriedenheit und Gesundheit bei. Wenn das Gleichgewicht gestört ist, leidet nicht nur die **mentale Gesundheit**, sondern auch die Produktivität und langfristig die Motivation. Fehlende Erholungszeiten können dazu führen, dass die Arbeitsleistung abnimmt und das Risiko für **Burnout **steigt. ### Flexibilität durch Zeiterfassung Eine der grössten Stärken moderner **Zeiterfassungssysteme** ist die Möglichkeit, flexible Arbeitszeitmodelle zu unterstützen. Dies ist insbesondere in Zeiten von Remote-Arbeit und Homeoffice von Bedeutung. Mitarbeitende können ihre Arbeitszeiten selbstbestimmt gestalten, was ihnen hilft, die Balance zwischen Arbeit und Privatleben besser zu managen. Flexible Arbeitszeiten fördern nicht nur die **Produktivität**, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Unternehmen profitieren, indem sie die **Zufriedenheit ihrer Mitarbeitenden** steigern und gleichzeitig **Burnout-Prävention** betreiben. ### Erfolgreiche Work-Life-Balance-Strategien Unternehmen, die eine gesunde **Work-Life-Balance** fördern, setzen auf mehrere Kernstrategien:  #### Flexible Arbeitsmodelle Flexibilität ist der Schlüssel, um Mitarbeitenden mehr Kontrolle über ihren Alltag zu geben. **Homeoffice**, Gleitzeit oder sogar die 4-Tage-Woche ermöglichen es, berufliche und private Verpflichtungen besser zu vereinbaren und Stress zu reduzieren.  #### Regelmässige Pausen Erholungsphasen sind essenziell, um Überarbeitung zu vermeiden. Unternehmen fördern Pausenkultur durch klare Pausenrichtlinien und schaffen Ruhebereiche, um die mentale und körperliche Erholung zu unterstützen.  #### Förderung einer gesunden Arbeitsumgebung Eine gesunde Arbeitsumgebung umfasst ergonomische Arbeitsplätze, Programme für physische und psychische Gesundheit sowie Schulungen zur Stressbewältigung und Achtsamkeit. Regelmässige Check-ins und ein offener Austausch helfen, Überlastung frühzeitig zu erkennen. #### Prioritäten setzen und klare Grenzen Führungskräfte sollten Mitarbeitenden helfen, Aufgaben zu priorisieren und Überlastung zu vermeiden. Klare Ziele und Deadlines schaffen Struktur, und Mitarbeitende werden ermutigt, nach der Arbeit bewusst abzuschalten.  #### Zeiterfassung als Unterstützung Ein gutes Zeiterfassungssystem hilft, Arbeits- und Pausenzeiten im Auge zu behalten, Überstunden zu minimieren und den Überblick zu wahren. Es schafft Transparenz und hilft, eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Erholung zu gewährleisten. Durch die Kombination dieser Massnahmen wird nicht nur das Wohlbefinden der Mitarbeitenden verbessert, sondern auch die langfristige Produktivität und Zufriedenheit gesteigert. ![Work-Life-Balance durch flexible Zeiterfassung](https://www.proles.ch/hs-fs/hubfs/Blog/Work-Life-Balance%20durch%20flexible%20Zeiterfassung.png?width=1920&height=1080&name=Work-Life-Balance%20durch%20flexible%20Zeiterfassung.png) ## Stressbewältigung und Zeitmanagement durch Zeiterfassung ### Stressbewältigungstechniken im Arbeitsalltag Neben der strukturierten Zeiterfassung spielen **Stressbewältigungstechniken** wie autogenes Training, Meditation und Atemübungen eine zentrale Rolle im Arbeitsalltag. Diese Techniken helfen, Stress abzubauen und langfristig die mentale Gesundheit zu stärken:  #### Autogenes Training Durch **Selbstsuggestion** wird der Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt. Diese Methode kann während kurzer Pausen eingesetzt werden, um das **Stresshormon Cortisol** zu senken und die Konzentration zu verbessern.  #### Meditation **Achtsamkeitsmeditation** fördert geistige Klarheit und verbessert die emotionale Kontrolle. Kurze **5-10-minütige Sitzungen** während des Arbeitstags steigern die Produktivität und verringern Stress.  #### Atemübungen Techniken wie die **4-7-8-Methode** oder **tiefe Bauchatmung** wirken schnell, senken den Blutdruck und helfen, akute Stresssymptome zu lindern. Sie sind einfach am Schreibtisch durchführbar und erfordern nur wenige Minuten. ![Atemtechniken zur Stressbewältigung](https://www.proles.ch/hs-fs/hubfs/Blog/Atemtechniken%20zur%20Stressbew%C3%A4ltigung.png?width=1920&height=1080&name=Atemtechniken%20zur%20Stressbew%C3%A4ltigung.png) #### Bewusste Pausen **Gezielte Erholungsphasen** mit leichten Bewegungen oder kurzen Spaziergängen regen die Kreativität an und steigern die Produktivität. Diese Pausen wirken regenerativ und verhindern Erschöpfung.  #### Unterstützung durch Zeiterfassung Zeiterfassungssysteme können Pausen überwachen und **Erinnerungen** für regelmässige Erholungsphasen einfügen. Sie fördern eine Balance zwischen Arbeits- und Ruhezeiten und schaffen Raum für Entspannungsübungen. ### Zeitmanagement-Tools und ihre Vorteile Gutes **Zeitmanagement** ist entscheidend, um den Arbeitsalltag effizient und stressfrei zu gestalten. Digitale Zeiterfassungstools bieten mehr als nur die Möglichkeit, Arbeitszeiten zu erfassen. Sie ermöglichen es auch, **Projekte **und **Deadlines** besser zu planen, Prioritäten zu setzen und den Überblick über laufende Aufgaben zu behalten. Wer seine Zeit effektiv managen kann, ist in der Lage, Stress zu reduzieren und gleichzeitig produktiver zu arbeiten. ### Vermeidung von Multitasking und Überarbeitung Multitasking mag auf den ersten Blick effizient erscheinen, führt jedoch oft zu Fehlern und **geistiger Erschöpfung**. Studien zeigen, dass Menschen, die mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen, schneller ermüden und weniger produktiv sind. **Zeiterfassung** hilft dabei, sich auf eine Aufgabe nach der anderen zu konzentrieren und den Fokus zu behalten. Dies verringert nicht nur die Fehlerquote, sondern schützt auch vor Überarbeitung und **mentaler Erschöpfung**. ## Die Verantwortung der Arbeitgebenden bei der Burnout-Prävention ### Förderung einer gesunden Arbeitsumgebung Arbeitgebende haben eine zentrale Rolle bei der **Burnout-Prävention**. Es liegt in ihrer Verantwortung, eine **gesunde Arbeitsumgebung** zu schaffen, die **mentale Gesundheit** fördert und Überlastung verhindert. Durch die Bereitstellung von **Workshops**, **Gesundheitsprogrammen** und offenen Kommunikationskanälen können sie aktiv dazu beitragen, dass Mitarbeitende sich wohl und sicher fühlen. ### Zeiterfassung als Teil des Arbeitsschutzes Ein oft übersehener Aspekt des **Arbeitsschutzes** ist die richtige Handhabung der Arbeitszeiten. Durch **Zeiterfassung **können Arbeitgebende sicherstellen, dass ihre Mitarbeitenden nicht dauerhaft Überstunden leisten oder Pausen auslassen. Die Überwachung der Arbeitszeiten hilft, Risiken frühzeitig zu erkennen und die Arbeitslast fair zu verteilen, was langfristig zur Vermeidung von **Burnout** beiträgt. ### Unterstützung bei der Stressbewältigung Neben der reinen Arbeitszeiterfassung ist es wichtig, Mitarbeitende aktiv bei der **Stressbewältigung** zu unterstützen. Dies kann durch Schulungen, Programme zur **mentalen Gesundheit** oder regelmässige Check-ins geschehen, bei denen Mitarbeitende offen über ihre Belastungssituationen sprechen können. Eine solche Unterstützung zeigt Mitarbeitenden, dass ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden ernst genommen werden. ## Persönliche Strategien zur Burnout-Prävention ### Grenzen setzen und Zeit effektiv nutzen Mitarbeitende müssen lernen, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und durchzusetzen. **Zeiterfassung** kann helfen, diese Grenzen klar zu kommunizieren und sicherzustellen, dass Arbeitszeiten eingehalten werden. Auch das bewusste Abschalten nach der Arbeit und die Konzentration auf Erholung sind wichtige Schritte, um langfristig **Burnout** zu vermeiden. ### Soziale Kontakte und Erholung Neben der Arbeit sind **soziale Kontakte** und Freizeitaktivitäten entscheidend für das Wohlbefinden. Menschen, die regelmässig Zeit mit Familie und befreundeten Personen verbringen, sind in der Regel ausgeglichener und belastbarer. Freizeitaktivitäten wirken wie ein Ausgleich und sind eine wichtige Komponente der **Burnout-Prävention**. ### Regelmässige Pausen und Entspannungstechniken Das Einlegen von Pausen sollte ein fester Bestandteil des Arbeitsalltags sein. Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder einfaches Abschalten während der Pausen helfen dabei, den **Stresslevel** zu senken und neue Energie zu tanken. Regelmässige **Erholungspausen** sind unerlässlich, um langfristig gesund und produktiv zu bleiben. ## Fazit Die **Zeiterfassung** ist ein mächtiges Tool, wenn es darum geht, die **Burnout-Prävention** in den Arbeitsalltag zu integrieren. Sie schafft Transparenz über die Arbeitszeiten, fördert eine gesunde **Work-Life-Balance** und unterstützt die **Stressbewältigung**. Durch den Einsatz moderner **Zeiterfassungssysteme** können Arbeitgebende und Arbeitnehmende gemeinsam daran arbeiten, Überlastung zu vermeiden und die **mentale Gesundheit** langfristig zu schützen. Unternehmen, die in die **mentale Gesundheit** ihrer Mitarbeitenden investieren, profitieren nicht nur von gesteigerter Produktivität, sondern auch von einem motivierten und gesunden Team. Mit proles erfassen Sie nicht nur die Arbeitszeit, sondern gewinnen auch wertvolle Erkenntnisse über die Produktivität, Rentabilität und Effizienz Ihrer Organisation. Jetzt kostenlos starten: [https://www.proles.ch/zeiterfassung-kostenlos-starten](https://www.proles.ch/zeiterfassung-kostenlos-starten) ## Newsletter abonnieren Mit dem eMail-Newsletter erhalten Sie aktuelle Beiträge zu Zeiterfassung, Arbeitszeitabrechnung, Mitarbeitermanagement, Projektcontrolling, Produktivität und Zeitmanagement sowie spannende Inhalte über proles - DIE Zeiterfassung der Schweiz. ![proles-Newsletter abonnieren](https://www.proles.ch/hubfs/Website%20R5/shutterstock_1355362145.jpg "proles-Newsletter abonnieren") Zurück [← Feiertage Schweiz 2026: Arbeitszeit und Urlaubsplanung optimal nutzen](https://www.proles.ch/blog/feiertage-schweiz-2026-arbeitszeit-und-urlaubsplanung-optimal-nutzen) [** ](https://www.proles.ch/blog) Vorwärts [Auswirkungen von Zeiterfassung auf die Unternehmenskultur →](https://www.proles.ch/blog/auswirkungen-von-zeiterfassung-auf-die-unternehmenskultur) ## Weitere Blogbeiträge in der Rubrik Praxistipps [![](https://www.proles.ch/hubfs/Blog/Die%20Rolle%20der%20Zeiterfassung%20in%20agilen%20Arbeitsmethoden%20HEADER.jpg) ](https://www.proles.ch/blog/die-rolle-der-zeiterfassung-in-agilen-arbeitsmethoden) [Praxistipps](https://www.proles.ch/blog/topic/praxistipps) ### [Die Rolle der Zeiterfassung in agilen Arbeitsmethoden](https://www.proles.ch/blog/die-rolle-der-zeiterfassung-in-agilen-arbeitsmethoden) Mittwoch, 10. Juni 2026 | 7 Min. (Lesedauer) [![](https://www.proles.ch/hubfs/Blog/Erfolgreiche%20Einf%C3%BChrung%20von%20Zeiterfassungssystemen%20-%20HEADER.jpg) ](https://www.proles.ch/blog/erfolgreiche-einführung-von-zeiterfassungssystemen) [Praxistipps](https://www.proles.ch/blog/topic/praxistipps) ### [Erfolgreiche Einführung von Zeiterfassungssystemen](https://www.proles.ch/blog/erfolgreiche-einführung-von-zeiterfassungssystemen) Mittwoch, 27. Mai 2026 | 7 Min. (Lesedauer) [![](https://www.proles.ch/hubfs/Blog/Zeiterfassung%20und%20Mitarbeitermotivation%20-%20Mit%20Transparenz%20Talente%20halten%20HEADER.jpg) ](https://www.proles.ch/blog/zeiterfassung-und-mitarbeitermotivation-mit-transparenz-talente-halten) [Praxistipps](https://www.proles.ch/blog/topic/praxistipps) ### [Zeiterfassung und Mitarbeitermotivation: Mit Transparenz Talente halten](https://www.proles.ch/blog/zeiterfassung-und-mitarbeitermotivation-mit-transparenz-talente-halten) Mittwoch, 13. Mai 2026 | 6 Min. (Lesedauer) ** ### Newsletter abonnieren ### proles solutions ag Kreuzkapellenweg 2 CH-5430 Wettingen +41 (0)56 544 62 60 [Rechtliches](https://www.proles.ch/rechtliches) [![swiss made software](https://www.proles.ch/hs-fs/hubfs/SMS-Logo-1h-300dpi_RGB.png?width=250&name=SMS-Logo-1h-300dpi_RGB.png)](https://www.swissmadesoftware.org) ### Newsletter abonnieren Copyright © 2026 proles solutions ag. ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Simon Grenacher", "url" : "https://www.proles.ch/blog/author/simon-grenacher" }, "dateModified" : "2025-12-10T06:30:00.198Z", "datePublished" : "2025-12-10T06:30:00.000Z", "headline" : "Vorbeugung von Burnout durch Zeiterfassung – Ein moderner Ansatz für mehr Wohlbefinden", "image" : [ "https://www.proles.ch/hubfs/Blog/Vorbeugung%20von%20Burnout%20durch%20Zeiterfassung%20%E2%80%93%20Ein%20moderner%20Ansatz%20f%C3%BCr%20mehr%20Wohlbefinden%20FEATURED.png" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://www.proles.ch/blog/vorbeugung-von-burnout-durch-zeiterfassung-ein-moderner-ansatz-für-mehr-wohlbefinden", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://www.proles.ch/hubfs/proles_LogoClaim_schwarz_72dpi.png" }, "name" : "proles solutions ag" } } ```